Баня №11 ул.САНАТОРНАЯ 26, общее отделение

 

тел.297-26-00 ( Баня, кассир )

20-10-625 ( администратор фитнес-клуба ) 

 https://vk.com/banya11_ekb

 

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ:

СТОИМОСТЬ БИЛЕТА — ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ – БЕЗЛИМИТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ С 8.00 ДО 22.00

200 руб – для всех категорий граждан

160 руб – льготный билет (пенсионеры, при наличии пенсионного удостоверения!!! и дети

от 0 до 7 лет)

 

СТОИМОСТЬ БИЛЕТА — СБ И ВС – СЕАНСОВОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ,

СЕАНС 2 ЧАСА

220 руб – для всех категорий граждан, БЕЗ ЛЬГОТ.

 

вт, чт., сб.- женские дни.   

пн, ср, пт., вс.-мужские дни

 

 Внимание посетители Бани !!! С 01.01.2018 г. льготная стоимость разовой помывки продолжительностью 2 часа будет составлять 172 рубля.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ОБЩЕГО ОТДЕЛЕНИЯ БАНИ №11

1. Обязательно наличие билета

2. В будни (пн, вт, ср,чт, пт )- безлимитное обслуживание, сб и вс продолжительность одного сеанса 2 часа

3. запрещается заносить в помещение общего отделения крепкие спиртные напитки

4. строго запрещается использовать пищевые продукты   ( кофе, кефир, майонез и т.п ), а также сильнопахнущие мази и косметические средства в помещении парилки.

5. запрещается красить волосы в тазах общего отделения Бани №11

6. запрещается стирать вещи в помывочном отделении

7. во избежание засора канализации запрещается пользоваться пихтовыми вениками

8. во избежание травм и порезов, запрещается заносить стеклянную посуду в помывочное отделение

9. необходимо сдать верхнюю одежду в гардероб,

прежде чем зайти в раздевальное отделение Бани. Штраф за утерю бирки из гардероба 300 рублей

СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА, УВАЖАЙТЕ НЕ ТОЛЬКО СЕБЯ, НО И ОКРУЖАЮЩИХ И ВАШ ОТДЫХ В БАНЕ ВСЕГДА БУДЕТ ПРИЯТНЫМ!

Книга жалоб и предложений находится у кассира. Для написания заявления необходимо обязательно указать: фамилию, имя, отчество, адрес или телефон ( по желанию ) для ответа на ваше заявление.

 

Польза русской бани.

 

Полезное воздействие русской бани основывается на постоянной смене температур при высокой влажности, что способствует улучшению кровообращения и высокому потоотделению.

Эффект усиливается благодаря применению веников, сделанных из различных пород деревьев (дуб, пихта, можжевельник, сосна, пихта). Аромат смол от веника и их непосредственное контактирование с кожей поднимают общий тонус организма и позволяют излечить многие заболевания.

Полезные свойства бани:

  • Расслабление после психофизических нагрузок (для спортсменов, офисных работников, работников физического труда)– пребывание в парной устраняет мышечное утомление, расслабляет мускулатуру, возвращает работоспособность. Стегание веником является своего рода массажем, что повышает эффективность банных процедур в несколько раз.
  • Улучшение кровообращения – большая потеря жидкости в организме способствует сгущению крови, благодаря чему происходит переход жидкости в кровеносные сосуды и рассасывание различных затвердеваний.
  • Нормализация обмена веществ- вместе с потом из организма выходят шлаки и все вредные токсины, что способствует очищению организма и восстановлению работы многих внутренних органов.
  • Средство для похудения (избавления от целлюлита) – высокие температуры в парилке помогают «растопить» жировую прослойку, а через раскрытые поры организм избавляется от лишних шлаков.
  • Косметическое воздействие – пар разглаживает морщинки, расширяет поры на коже, улучшает функции сальных и потовых желез. Под воздействием высоких температур ускоряется кровоток, устраняется венозный застой – кожа приобретает приятный здоровый цвет, становится эластичной и упругой.
  • Лечение простудных заболеваний — повышенное потоотделение и прогревание организма способствует выведению инфекции из организма, а фитонциды, содержащиеся в хвойных вениках, нейтрализуют бактерии и способствуют укреплению иммунитета.
  • Лечение мочеполовой системы – глубокий прогрев организма вкупе с обильным питьем способствует отхождению камней из мочеточников и мочевого пузыря.
  • Лечение радикулитов и поясничных болей — за счет прогрева мышц и увеличения кровотока.
  • Избавление от похмельного синдрома – за счет ускорения кровообращения организм быстрее приходит в норму а накопленный алкоголь быстрее покидает организм через раскрытые поры.
  • Лечение вегетососудистой дистонии – постоянные перепады из жары в холод и наоборот тренируют и укрепляют сосуды, постепенно сводя симптомы болезни на нет.

Русская баня по последним исследованиям ученых имеет огромную профилактическую и лечебную ценность. Она благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, центральные и периферические звенья кровообращения, нормализует работу легких, бронхов, почек, нервномышечный аппарат .

Польза русской бани очевидна, однако ее посещение имеет ряд противопоказаний, игнорируя которые, можно принести вред организму.

Вред русской бани.

 

Баню нельзя посещать в следующих случаях:

  • Во время простуды, сопровождающейся высокой температурой – жара в бане вызовет дополнительную нагрузку на сердце и это может привести к обмороку (или даже остановке сердца);
  • При проблемах и заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в том, числе гипертонии) – это может привести к инфарктам, инсультам, загустению крови и образованию тромбов;
  • При сахарном диабете, глаукоме, артритах, нарушениях в работе щитовидной железы;
  • При онкологических заболеваниях;
  • В состоянии алкогольного опьянения – повышается нагрузка на сердце;
  • При заболеваниях кожи;
  • При гепатите, эпилепсии, половых заболеваниях;
  • При беременности и во время менструации.

Если нет стопроцентной уверенности в состоянии собственного здоровья, перед посещением бани обязательно проконсультируйся с врачом.

Как правильно посещать русскую баню.

 

Посещение русской бани может обернуться плохим самочувствием и вызвать неприятные последствия, если ты не будешь соблюдать следующие правила:

  1. Чередуй разогрев и охлаждение. В бане сосуды, кровь и сердце находятся в «боевой готовности» — это опасно для сердца, поэтому контролируй перепады температуры.
  2. Соблюдай меру. Максимальный срок пребывания в бане -3-4 часа. В течение этого времени в парную заходить надо не более четырех раз (на 7-10 минут). Привыкать к жару нужно постепенно.
  3. Используй веник. Цель бани – не перегреться, а достичь хорошего потоотделения. В этом помогают массажные процедуры с веником.
  4. Не забывай о воде. Из организма выходят вместе с потом не только вредные токсины и шлаки, но и большое количество жидкости. Восполняй эту потерю при помощи травяных чаев, минеральной воды, кваса (пиво и другой алкоголь старайся не употреблять).
  5. Не ходи в баню натощак, но и не переедай. Это создает дополнительную нагрузку на сердце. В результате чего ты будешь испытывать не ожидаемую бодрость, а вялость и слабость.
  6. Не мочи голову перед заходом в парную. Именно сухие волосы защищают голову от перегревания, потому защищай голову с помощью специальных головных уборов.

Если ты будешь соблюдать все правила посещения русской бани, то она принесет тебе только приятные моменты: отличное самочувствие, крепкое здоровье и хорошее настроение.

 Ждем Вас по адресу: г.Екатеринбург, ул. Санаторная,26

тел. /343/ 297-26-00

 
 
 

Авторизация